Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

TRX

TRX

Pozor, Fitness Fialka Vám nově nabízí řízené hodiny TRX.

Total-body Resistence Exercises (TRX)- jedná se o nový způsob účinného cvičení a posilování těla.Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení.

Závěsný trénink poskytuje novou možnost budování přirozené funkční síly a flexibility. Blahodárný vliv má také na rovnováhu, koordinaci a stabilitu těla. Protože je TRX založeno na principu cvičení s vlastní vahou (procento použité zátěže každý nastavuje podle svého), je cvičení vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení neexistuje žádné omezení pohybu a je umožněno naprosto dokonalé procvičení celého těla. TRX představuje efektivní a bezpečnou cestu za vašimi cíli, ať již jde o rozvoj síly, zlepšení rozsahu pohybu, redukci hmotnosti nebo všeobecné zvýšení kondice.

Rozpis tréninků zde.


Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Napiš komentář

Current day month ye@r *